@nagasの路地裏

地方引きこもりミドルがまったりあがいている、そんな場所

「 健康 」 一覧

腰痛対策のクッション、姿勢対策のアームレストでデスクワークを健康的に

2017/08/16   -コラム
 

デスクワークの悩みのタネの腰痛。ぎっくり腰になったことを契機にクッションやアームレストを使って作業状況を改善してみようと試みました。

ウォーキングイベント

2017年ふれあいウォークin東御に参加してきました

2017/05/25   -日記
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さる5月21日に東御市においてウォーキングイベントがあったので参加してきました。かなりの猛暑の中、結構な参加者がいましたので紹介したいと思います。

健康大事

甲状腺癌・上腕骨折の手術後の近況などなど

2017/04/29   -コラム
 

ここ数年で2度ほど入院、手術をしましたが、その後の経過など。退院後の後遺症など、参考になれば。

白鳥神社と犬

海野宿ひとふんばりコースを歩いてみようと思ったら…

2017/04/25   -日記
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ウォーキングでいつも歩いている海野宿のコースを別のコースにしてみようと変えて歩いてみました。撮影しながらちょっとした観光気分で。

Hello Sense

睡眠計「Sense」を試す。スマート睡眠デバイスのファーストインプレッション

2016/11/01   -レビュー
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クラウドファンディングで成功した睡眠計デバイスの「Sense」を購入しました。今まで使ってきた腕に装着する形のデビスと比べて格段に未来感と面白さ、精度の良さがあって素晴らしいデバイスだと感じます。これを簡単に紹介したいと思います。

早食いしてる人

食べる速度を遅くして胃の負担などを軽くしてみました

2016/08/01   -コラム
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運動や食事の量や質などいろいろと首星したんですが、どうも胃や腸に関しては改善されてないみたいなので今回は食べる速度や咀嚼を意図的に気を付けて習慣化させることを試みました。

あれ?痛い!

顎関節症が持病の悩みと最近の事情

学生の頃から悩まされてきた顎関節症。いろいろと時代や場所によってマウスピースの形や最近だと洗浄用の用品も結構揃っています。

歯を磨く人

電動ブラシやジェットウォッシャーで歯磨きを気持ち良くしよう

最近歯の健康も生活習慣病などの影響で気になりだしています。今、自分がやっているお勧めの歯磨き道具などを紹介してきになるところを書いてみたいと思います。

歩く人の足

健康診断もろもろの関係でウォーキングを日課にしてみました

昨年末から今年前半は癌やら健康診断検査結果内容やらと健康面でかなり不安を覚えるものでした。とりあえず運動面の改善としてウォーキングを日課にしてみました。

リラックスな感じ

甲状腺癌術後3ヶ月ちょいの経過観察のお話

2016/07/02   -コラム
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甲状腺癌手術から3ヶ月ちょいすぎて、なんと落ち着いてきた感じになったので、近況報告。

青汁のめぐり

健康をありがたがるようになったので青汁を習慣化してみました

2016/02/12   -コラム
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最近、健康を気にするようになった中年おじさん。CMでよく目につく青汁に手を出してみました。いろいろな青汁がありますがAmazonさまにオススメされたものを飲んでみた、そんなレビューです。

ずくだすカード

「ずくだすポイント」が溜まったので景品に換えてきました

そもそも「ずく」「ずくだすポイント」とは 「ずく」は長野県の方言でWikiped ...

検診

今年の検診結果が返ってきました

生活習慣病的だったらしい 先日、市の健康保険課の方と面談しました。 実は昨年末、 ...

UP3

UP3の進化した部分、使いづらい部分

延期で注目度が下がったUP3 Jawboneの活動記録系、UP3は昨年秋に発表さ ...

Apple Watch

Apple Watchのある生活(watchOS1.1)

Apple Watchをどのように1日使っているのか、書き出して整理してみたいと ...